增强造血功能 耳朵操来帮您

刷牙时牙龈是不是常常出血?连咬馒头、吃香蕉时，都会在食品上留下血迹?如果你有过这些症状，说明血小板在减少，增强造血功能 耳朵操来帮您。下面介绍1个耳朵操，每天没事做做耳朵操，就可以预防血小板减少。

据耳穴理论说，人体的所有组织器官在耳朵上都有相应的穴位联系。刺激这些穴位能增强和调理各组织器官的功能，更能提高人体的新陈代谢水平。把耳朵操当做是锻炼身体的"全息"体操，既省时又省力。

做法：用食指和中指夹住耳朵，增强造血功能 耳朵操来帮您，上下来回磨擦2分钟，把两个耳朵擦得又红又热，增强造血功能 耳朵操来帮您，感觉到耳朵上的血液循环在加速。每天2次。

另配合1种点心食用，增强造血功能 耳朵操来帮您，效果更佳：

选定用花生仁30克、红枣20克、带皮留芯的莲子20克加水1起煮熟，每天分两次当点心食用。

除此以外，还需要增强身体素质，提高本身的造血功能。

.